На цих вихідних годинник переводять на літній час

У 2017 році перехід із зимового на літній час відбудеться в ніч з суботи 25 березня на неділю 26 березня о 3 годині ночі.

Українці пересунуть стрілки годинника на годину вперед.

Багато людей важко переносять весняне переведення стрілок на 1 годину вперед. На нашому самопочутті, окрім забраної години,також негативно позначається пережита зима,зниження імунітету,брак вітамінів.

Адаптація до нового часу у кожної людини відбувається по-різному і в середньому становить 2-3 тижні. Щоб переведення годинників в Україні на літній час 2017 року не спричинив проблеми зі здоров`ям, прислухайтесь до таких порад:

• Лягайте спати раніше і давайте організму відпочинок;
• Після прогулянки на свіжому повітрі - поганий настрій як рукою зніме;
• Намагайтеся не перейматися через дрібниці і не зривати свої емоції на рідних;
• Наповнюйтеся позитивом, слухайте гарну музику, переглядайте приємні фільми;
• Якщо ви дотримуєтеся Великого посту,обирайте збалансовану дієту.